Лайфхаки Кундалини йоги.
Как сделать ум своим лучшим другом?
Начало 2 марта
Если между вами и вашим умом не существует взаимоотношений, то между вами не существует и системы управления. А если между вами и вашим умом нет единого руководства, то ваша жизнь будет сплошной катастрофой - для вас, ваших детей и следующего за вами поколения”.
Йоги Бхаджан
Ум - невероятно мощный инструмент, который может поддержать и возвысить вас или же повергнуть в пучину страхов и страданий. Он работает всегда, 24/7, хотим ли мы этого или нет, осознаем ли мы его работу или нет. Поэтому одной из главных задач, которую мы решаем через практику йоги, является выстраивание правильных, гармоничных отношений со своим умом, чтобы он служил на благо нашему Высшему Я, нашей истинной сути.
Курс Дениса Янютина “Как сделать ум своим лучшим другом” направлен на то, чтобы подробно разобрать структуру ума с йогической точки зрения и получить практические инструменты Кундалини йоги для его настройки и балансировки.
- узнаете о структуре ума с йогической точки зрения;
- познакомитесь с техниками управления состояниями своего ума, которые помогут осознавать процессы, в которые вы вовлечены, их причину и находить способы разрешения различных проблемных ситуаций;
- почувствуете единство ума, эмоций и ощущений;
- соединитесь со своей истинной идентичностью;
- научитесь различать разные грани себя, их потребности и паттерны;
- осознаете, как гармонично выстраивать отношения со своим умом, чтобы быть с ним лучшими друзьями.
- кто хочет продвинуться в своей личной практике Кундалини йоги, получив эффективные практические инструменты по работе со своим умом;
- кому важно понять связь работы ума с ощущениями тела и эмоциями в процессе практики и за пределами йогического коврика;
кто чувствует себя загнанным в угол своими негативными мыслями, тревогами, страхами, беспокойствами и хочет выбраться из этой ловушки;
кто хочет получить новые техники управления умом для того, чтобы делиться ими со своими учениками.
После прохождения курса вы:
- поймете, как использовать разные состояния ума для того, чтобы получать нужный вам результат;
- научитесь находить ответы на вопросы и решения проблемных ситуаций внутри себя;
- осознаете, как преодолевать ограничения своего тела через работу с умом;
- сможете находить ресурс для реализации того, что вам важно и ценно;
- настроите свой ум таким образом, чтобы замечать и использовать возможности, служащие вашему развитию и раскрытию;
- получите бесценные практики по управлению своим умом;
- укрепите связь со своей истинной идентичностью и ощутите баланс тела, ума и духа.
- Денис Янютин (Украина)
- Практикующий учитель Кундалини йоги с опытом преподавания более 10 лет
- Тренер учителей в школе Амрит Нам Саровар
- Нумеролог
- Главный редактор Kundalini Journal.
2 марта 19:30-21:30 МСК Открытый класс “3 функциональных ума и гуны”
На классе вы познакомитесь с концепцией 3 функциональных умов, научитесь отслеживать действие 3 гун и преодолевать нежелательные на данный момент состояния. Этот класс будет особенно ценным для тех, кто хочет узнать, как работа с умом может помочь проходить через ограничения своего тела в практике без борьбы и насилия, а также сохранять концентрацию в процессе.
9 марта 19:30-21:30 МСК “Манас - чувственный ум”
На классе вас ждет работа с умом на чувственном плане - с эмоциями, ощущениями, восприятием. Вы поймете, как ум связан с вашими эмоциями, как на него влияют энергии 5 элементов.
16 марта 19:30-21:30 МСК “Ахамкар - центр идентичности”
На классе через специальные практики вы сможете почувствовать свою идентичность, свои истинные потребности, понять, что вам помогает и поддерживает в движении к вашей реализации, а что мешает и тормозит.
23 марта 19:30-21:30 МСК “Буддхи - соединение с вашим источником мудрости” Этот класс будет посвящен погружению в самое тонкое состояние ума - буддхи. Вы поймете, как входить в свое личное пространство ответов, отпуская ожидания и просто позволяя проявляться тому, что служит вашему высшему благу.
2500 до 5 марта
3200 с 6 марта
Если между вами и вашим умом не существует взаимоотношений, то между вами не существует и системы управления. А если между вами и вашим умом нет единого руководства, то ваша жизнь будет сплошной катастрофой - для вас, ваших детей и следующего за вами поколения”.
Йоги Бхаджан
Ум - невероятно мощный инструмент, который может поддержать и возвысить вас или же повергнуть в пучину страхов и страданий. Он работает всегда, 24/7, хотим ли мы этого или нет, осознаем ли мы его работу или нет. Поэтому одной из главных задач, которую мы решаем через практику йоги, является выстраивание правильных, гармоничных отношений со своим умом, чтобы он служил на благо нашему Высшему Я, нашей истинной сути.
Курс Дениса Янютина “Как сделать ум своим лучшим другом” направлен на то, чтобы подробно разобрать структуру ума с йогической точки зрения и получить практические инструменты Кундалини йоги для его настройки и балансировки.
На курсе вы:
- узнаете о структуре ума с йогической точки зрения;
- познакомитесь с техниками управления состояниями своего ума, которые помогут осознавать процессы, в которые вы вовлечены, их причину и находить способы разрешения различных проблемных ситуаций;
- почувствуете единство ума, эмоций и ощущений;
- соединитесь со своей истинной идентичностью;
- научитесь различать разные грани себя, их потребности и паттерны;
- осознаете, как гармонично выстраивать отношения со своим умом, чтобы быть с ним лучшими друзьями.
