Курс с Денисом Янютиным


Лайфхаки Кундалини йоги.

Как выбирать практику для себя и своих учеников?


Начало 19 января

Как правильно выбирать практику? С этим вопросом сталкиваются не только начинающие преподаватели Кундалини йоги, но и все серьезные практики, которые хотят идти в глубину.

В Кундалини йоге есть столько замечательных, мощных, очень эффективных крий и медитаций, что глаза разбегаются. И неудивительно, что возникает замешательство: с чего лучше начать, что подойдет именно мне, именно под этот запрос. А обращаться к кому-то за советом, подсказкой, помощью есть возможность далеко не всегда.

Поэтому важно понять основные принципы выбора крий и медитаций, основы грамотного и гармоничного выстраивания процесса проведения занятий и своей собственной практики. Этому и будет посвящен курс с Денисом Янютиным “Лайфхаки Кундалини йоги. Как выбирать практику для себя и своих учеников”.

На курсе вы узнаете:

  • основные принципы подбора практики;
  • как эффективно прорабатывать тело в процессе занятий и что это может дать вам;
  • как правильно подготовить свое тело и ум к крийе и медитации;
  • как гармонично выстроить процесс практики, чтобы не навредить себе и своим ученикам;
  • как улучшить гибкость и растяжку, освободиться от мышечных зажимов, раскрыть необходимые зоны (таз, плечи, позвоночник).
Этот курс подойдет тем, кто:
  • занимается Кундалини йогой серьезно, хочет самостоятельно выстраивать процесс личной практики и отслеживать свой прогресс;

  • хочет лучше чувствовать и понимать свое тело, что ему нужно в каждый конкретный момент и как можно это получить с помощью практики йоги;

  • собирается вести классы Кундалини йоги;

  • начал преподавать, но хочет получить новые знания и подсказки для грамотного выбора практик для своих учеников под разные запросы.

На курсе Денис Янютин поделится с вами необходимыми теоретическими знаниями, личным опытом и практическими наработками. Крийи и медитации Кундалини йоги помогут вам пропустить через себя и глубоко прочувствовать новые знания, трансформировав их в свой личный ценный опыт.



После прохождения курса вы:

  • поймете, как выбирать крийи и медитации для своей личной практики, проведения классов и для решения индивидуальных запросов ваших учеников;
  • научитесь лучше чувствовать свое тело и выстраивать личную практику с учетом его потребностей и особенностей;
  • сможете бережно, при этом полноценно прорабатывать все тело с помощью разминки и крий Кундалини йоги;
  • освоите основные принципы гармоничного выстраивания процесса практики для тела, ума и духа.
Ведущий курса
  • Денис Янютин (Украина)
    • Практикующий учитель Кундалини йоги с опытом преподавания более 10 лет
    • Тренер учителей в школе Амрит Нам Саровар
    • Нумеролог
    • Главный редактор Kundalini Journal.
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ:

19 января 19:30-21:30 МСК Открытый класс Кундалини йога как целостная система. Секреты практики.


26 января 19:30-21:30 МСК Активные практики для повышения жизненного тонуса и проработки всего тела.


2 февраля 19:30-21:30 МСК Растяжки, расслабляющие и успокаивающие практики Кундалини йоги.


9 февраля 19:30-21:30 МСК Поддержание баланса активность/расслабление, постоянство/новизна. Как давать сбалансированную нагрузку своему мозгу для его развития и создания новых нейронных связей.

Стоимость участия в курсе:

2500 до 19 января
3200 с 20 января

Made on
Tilda